Apprenez les bases du tennis, améliorer votre gestuelle et perfectionnez votre technique. Du service au revers, de la prise de raquette au positionnement en fond de cours, cette rubrique vous détaille l’ensemble des gestes techniques a maitriser pour devenir un bon joueur de tennis.
Confiance en soi, gestion du stress, capacité à trouver les réponses adaptées à chaque situation. Cette rubrique mental vous permet de travailler en amont des matchs pour être prêt le jour J à répondre à tous les imprévus et évènements possibles lors d’un match de tennis.
Le tennis peut être un sport traumatisant pour l’organisme si celui-ci n’est pas bien préparer. Pour pouvoir pratiquer dans les meilleurs conditions, nous vous proposons une série connaissances et conseils pour éviter au maximum les blessures liées à la pratique du tennis.
Vous rêvez de pouvoir comme Roger Federer exécuter parfaitement un revers à une main ? D’avoir la force mentale de Rafael Nadal ? Ou encore de prendre une leçon de volée avec Michaël Llodra ? Cet ouvrage complet, aboutissement de cinq années de recherche par un entraîneur professionnel basé à Genève, vous révèle les secrets des meilleurs joueurs en se basant sur une analyse approfondie de la technique, de la tactique, du physique et de la pédagogie du tennis de haut niveau.
Vous y découvrirez les fondamentaux du tennis : les différentes prises de raquette, les appuis les plus adéquats et les multiples façons de réaliser chaque coup spécifique du tennis. L’auteur a répertorié les avantages et les limites de chaque technique pour que vous puissiez faire votre choix en fonction de la tactique gagnante.
Fondateur de Tennis Comment, Franck Borrel enseigne le tennis depuis Genève et ses alentours depuis 1998. Après la publication du livre Tennis Comment, il s’est formé à la prévention des pathologies mais aussi à la préparation mentale en s’entourant des équipes de Soyez Pro.
Retrouvez dans cette rubrique des fiches pdf abordant l’ensemble des mouvements, défauts et erreurs possibles lors d’un match de tennis. De la manière de tenir sa raquette et de poser ses appuis à l’exécution d’un coup droit ou d’un retour de service.
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Découvrir nos conseils techniques
Apprenez a gérer votre stress, travaillez votre estime de soi et autres conseils de préparation mentale pour aborder sereinement les compétitions et leurs résultats.
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De la nutrition aux pathologies induites par la pratique du tennis, de l’influence de la vision au rôle de la podologie. Découvrez dans cette rubrique nos fiches pdf traitant de l’ensemble des sujets liés au physique lors d’un match de tennis.
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Parce qu’il est plus simple pour un enfant d’apprendre les bases du tennis dès le plus jeune âge, nos stages sont basés sur le renforcement des acquis et la correction des erreurs et imperfections.
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Destinés à un public adulte, ces stages seront bientôt disponibles.
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