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LIVRE – Tennis Comment
CHF 64.90
LIVRE – Tennis Comment
Découvrez l'ebook de Franck Borrel qui vous détaille la technique de haut niveau dans le tennis moderne. 375 pages a télécharger au format pdf.
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L’amorti
Promo !
CHF 2.90 Le prix initial était : CHF 2.90.CHF 0.00Le prix actuel est : CHF 0.00.
L’amorti
Fiche PDF gratuite ! L'amorti est un coup très court rebondissant très près du filet (peut être joué du fond du court ou de volée).
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Le service
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Le service
Au tennis, le service s’effectue à l’extérieur du terrain dans un périmètre limité en largeur et en longueur (ligne de coté, simple ou double, à la ligne du centre).
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Le retour de service
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Le retour de service
La surface de jeu est un facteur important pour la vitesse de balle. Sur terre battue la balle est ralentie et prend énormément d’effets, alors que sur gazon, elle s’accélère et s’écrase...
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Les prises de raquettes
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Les prises de raquettes
Les prises palmaires font intervenir la paume de la main, en plus des doigts. Elles sont de 2 types suivant l’intervention du pouce ou non. La prise digito-palmaire : elle oppose la paume avec les...
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Les appuis
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Les appuis
Le pied permet de se maintenir debout et de se déplacer. Il a un rôle d’équilibre, d’amortisseur et depropulseur. L’énergie cinétique (basée sur le mouvement), vient du sol pour remonter...
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Le coup droit
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Le coup droit
Au tennis, le coup droit s’effectue avec la paume de la main dirigée vers le filet (comme si l’impact de balle se réalisait avec la paume). Ce coup technique de fond de court est le mouvement...
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Le revers
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Le revers
Au tennis, le revers à une main s’effectue avec le dos de la main dirigé vers le filet. Le revers à deux mains, lui, correspond à un coup droit de gaucher (pour un droitier), donc l’impact se...
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Les montées à la volée
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Les montées à la volée
Une montée à la volée consiste à venir intercepter la balle avant le rebond pour " voler " du temps à l’adversaire. Une façon " tactique " de bousculer, de précipiter, de prendre de vitesse...
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La volée
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La volée
Pour une volée, la préparation est forcément diminuée par manque de temps (2 fois moins de temps pour s’organiser qu’au fond de court puisque le joueur est positionné à l’intérieur du...
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Le smash
CHF 9.90
Le smash
Le smash peut se réaliser en appui, sauté ou en ciseau. Cette fiche vous présente la préparation, la mise à niveau, la frappe et l'accompagnement. Elle est complétée par des exemples et une...
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Le lob
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Le lob
Ce coup technique consiste à neutraliser l’attaque de l’adversaire par un passing aérien, venant intercepter la balle au filet.
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